Direktlänk till inlägg 17 april 2010
Absinth ikväll kanske?
Fest ikväll, vill inte känna mig uppsvullen så jag kommer att äta nedanstående, gröten har jag redan ätit.
Skulle helst låta bli att äta helt, men alkohol på tom mage funkar väldigt illa för mig. Vill undvika kaos.
Frukost (130 kcal)
1 portion gröt (130 kcal)
1 kopp te (0 kcal)
Lunch (120 kcal)
100 g strimlad isbergssallad (15 kcal)
50 g quornfärs (50 kcal)
½ dl tomatsås (30 kcal)
1 msk oaty 12% (25 kcal)
Middag (120 kcal)
1 ägg (80 kcal)
1 morot (40 kcal)
Totalt 370 kcal
Och massa extra kalorier för alkoholen...
Jag har sjukt bråttom, men måste skriva att jag gått ner 3 kg första veckan. Och jag har liksom ätit mängder typ.. Men -3 kg känns rätt bra! ...
Godaste gröten görs på Frebaco Havre % Korn, 330 kcal/100 g. Mindre än i både vanliga och fiberhavregryn. (Ledsen för liten bild, hittade ingen större) Ja alltså, det blev inget supande för mig igår, hade kul på andra sätt. Kalorifri k...
Oj, glömde visst uppdatera igår kväll, här är iaf gårdagens mat. Bra fördelning? Lyckades få i mig 51 g protein idag! Yay! 20 gram till bara sen har jag lyckats. Satsar på att få i mig 72 g på måndag. Lär bli alkohol den här helgen så.. F...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||||
|