Jag ska nog ändra upplägget lite, och skriva "Dagens mat"-inlägg på kvällen istället.

Då jag vet vad jag faktiskt har ätit, för det blir ju ofta lite annorlunda än vad jag planerat. Och så slipper jag sitta och planera morgondagens mat i detalj varje kväll.

Och så skippar jag in/ut grejen, skriver bara vad jag tränat när jag har tränat.

Några invändningar?

Här har ni dagens mat!

Frukost (135 kcal)
1 port fiberhavregrynsgröt (130 kcal)
kanel och sötningsmedel (5 kcal)
1 kopp kaffe m ½ dl minimjölk (20 kcal)

Lunch (340 kcal)

1 st aktivia yoghurt (115 kcal)

1 st pumpernickel (120 kcal)

1 tsk smör (40 kcal)

1 dl minikeso (65 kcal)

Middag (108 kcal)

100 g strimlad isbergssallad (15 kcal)

50 g quornfärs (50 kcal)

½ dl tomatsås (30 kcal)

1 msk Laga lätt 5% (13 kcal)

Mellanmål och övrigt (70 kcal)

1 äpple (70 kcal)

Totalt 653 kcal

Motion : 75 min styrketräning

Och btw, jag ville ha en bild på keso till det här inlägget så jag sökte på "Cottage cheese" på google. Ett tips, gör inte det.   

Träningen gick så jävla bra! Jag har nog aldrig haft så kul på gymmet förut, vi körde igenom hela min kropp och jag var helt slut efteråt. Han pushade mig verkligen till max, SÅ BRA! Vi ska ses på fredag igen, ser fram emot det jättemycket.

Vi pratade lite kost också, och det där med "minst 1300 kcal per dag" (för tjejer som vill gå ner i vikt hälsosamt) är bullshit, man klarar sig på mindre än så utan att riskera sin hälsa. Skönt att höra!

Och så fick jag fina komplimanger idag som bara gör att jag mår ÄNNU bättre!

Vikten går stadigt neråt, men ni får vänta tills det är dags för riktig invägning. Ska försöka att inte väga mig varje dag. Men det är svårt att låta bli nu när det går så bra..